1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Shakshuka vegetariano
Shakshuka vegetariana é um prato vibrante originário das cozinhas do norte da África e do Oriente Médio. Esta refeição substanciosa apresenta ovos escalfados envoltos em um molho rico de tomates maduros, pimentões e cebolas, todos infundidos com especiarias aromáticas como cominho e páprica. Repleto de nutrientes, é uma fonte fantástica de proteínas e vitaminas, enquanto os legumes contribuem com fibras e antioxidantes. Perfeito para o café da manhã ou brunch, este prato colorido incorpora conforto e saúde, tornando-o uma escolha deliciosamente satisfatória para vegetarianos e qualquer pessoa em busca de uma refeição nutritiva. Aproveite os sabores acolhedores que unem as pessoas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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