1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.7 mg | 52% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche vegetariana
A Quiche Vegetariana é uma torta salgada deliciosa recheada com uma colorida mistura de legumes frescos, texturas cremosas e sabores ricos. Originária da culinária francesa, este prato versátil frequentemente apresenta ingredientes como espinafre, cogumelos, pimentos e uma pitada de queijo, tudo envolto em uma crosta folhada e amanteigada. Rica em vitaminas e minerais, esta quiche é uma excelente fonte de nutrição à base de plantas, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja apreciada no café da manhã, brunch ou jantar, a Quiche Vegetariana é uma forma deliciosamente satisfatória de se deliciar com a bondade saudável e sem carne.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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