1 serving (227 grams) contains 427 calories, 25.4 grams of protein, 21.3 grams of fat, and 32.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
470 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.4 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 12.3 g | 61% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 85 mg | 28% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 36.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 6.1 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Cálcio | 670 mg | 51% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 515 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lasanha vegetariana
Lasanha Vegetariana é um prato delicioso e substancioso que combina camadas de folhas de massa macias com uma mistura de vegetais vibrantes, como abobrinha, espinafre e pimentões, todos envolvidos em um rico molho marinara caseiro. Originária da Itália, este prato exibe a essência da culinária mediterrânea, misturando sabores frescos e ingredientes saudáveis. Repleta de proteínas do ricota e do queijo mussarela, e recheada de fibras dos vegetais, é uma opção nutritiva que é tanto satisfatória quanto deliciosa. Lasanha Vegetariana é perfeita para encontros familiares ou um jantar aconchegante, oferecendo um sabor reconfortante da culinária italiana tradicional, com um toque saudável.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - lasanha vegetariana DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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