1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Stewed Vegetables
Vegetais Estufados são uma deliciosa melodia de vegetais frescos cozidos suavemente até a perfeição. Originário da cozinha mediterrânea, este prato geralmente apresenta uma mistura vibrante de abobrinha, pimentões, cenouras e cebolas, todos embebidos em ervas saborosas como tomilho e orégano. Não apenas é cheio de sabor, mas também é uma potência de nutrição, oferecendo uma riqueza de vitaminas e minerais a cada garfada. Baixo em calorias e rico em fibras, Vegetais Estufados fazem uma refeição saudável e satisfatória que pode ser apreciada sozinha ou como complemento para qualquer prato. Perfeito para quem deseja adotar um estilo de vida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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