1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 576.9 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 19.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 5.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 384.6 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About guisado de legumes
O Ensopado de Vegetais é um prato robusto e saudável, repleto de vegetais coloridos e nutritivos como cenouras, batatas, pimentões e vagens. Originário de refeições caseiras reconfortantes ao redor do mundo, este ensopado acolhedor abraça sabores de diversas cozinhas, seja o charme rústico do minestrone italiano ou o calor picante de um tagine marroquino. Rico em vitaminas, minerais e fibras, é uma maneira fantástica de aumentar sua ingestão diária de vegetais, além de ser baixo em calorias. Perfeito para um jantar aconchegante, o Ensopado de Vegetais não é apenas delicioso; é uma escolha nutritiva para todos que buscam a exuberância e bondade à base de plantas!
