1 serving (160 grams) contains 107 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 259.2 mg | 11% | |
| Carboidratos Totais | 24.8 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 5.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 30.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 532.8 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais
Os legumes são os tesouros coloridos da natureza, repletos de vitaminas essenciais, minerais e fibras. Das cenouras vibrantes adoçadas pelo sol ao couve saborosa repleta de antioxidantes, cada variedade oferece benefícios de saúde únicos. Muitas vezes originários de diversas culinárias ao redor do mundo, como os pimentões picantes do México ou os legumes de raiz terrosos da Ásia, eles adicionam sabor e nutrição a cada refeição. Ricos em nutrientes de baixas calorias, os legumes promovem a saúde do coração, impulsionam a imunidade e auxiliam na digestão. Incorporá-los em sua dieta é uma forma deliciosa de nutrir seu corpo e abraçar um estilo de vida mais saudável!
