1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About upama de legumes
O Upama de Vegetais é um prato saboroso da culinária do Sul da Índia feito de sêmola, vegetais frescos e especiarias aromáticas. Este prato semelhante a uma sopa salgada normalmente inclui cenouras, ervilhas e vagens verdes, todas refogadas com sementes de mostarda, folhas de curry e pimentões verdes. Originário da parte sul da Índia, não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. Rico em fibras e baixo em calorias, o Upama de Vegetais é uma escolha saudável para o café da manhã ou uma refeição leve, proporcionando um equilíbrio perfeito de carboidratos e vitaminas. Aproveite esta guloseima nutritiva que encanta o paladar e energiza o seu dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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