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Arroz de legumes salteados

Arroz de legumes salteados

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
294.1
calorias
7.1
proteína
52.9
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 588.2 mg 25%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 7.1 g 14%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 235.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

72.2%
9.7%
18.1%
Gordura: 53 cal (18.1%)
Proteína: 28 cal (9.7%)
Carboidratos: 211 cal (72.2%)

About Arroz de legumes salteados

O Arroz de Legumes Salteados é um prato colorido e nutritivo repleto de legumes vibrantes como pimentão, brócolis e cenouras, todos misturados com arroz fofo e fragrante. Originário da cozinha asiática, este salteado não apenas é rápido de preparar, mas também é carregado de vitaminas e minerais essenciais. O prato é tipicamente temperado com molho de soja, gengibre e alho, adicionando um toque delicioso de umami. Rico em fibras e baixo em calorias, o Arroz de Legumes Salteados é uma escolha saudável para a refeição, perfeita para quem procura uma maneira deliciosa de incorporar mais vegetais em sua dieta. Aprecie esta delícia saudável hoje mesmo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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