espaguete de legumes

espaguete de legumes

Dinner

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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176.5
calorias
5.9
proteína
35.3
carboidratos
1.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
176.5
% Valor Diário*
Gordura Total 1.8 g 2%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 58.8 mg 2%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 8.2 g 29%
Açúcares 5.9 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

78.0%
13.0%
9.0%
Gordura: 16 cal (9.0%)
Proteína: 23 cal (13.0%)
Carboidratos: 141 cal (78.0%)

About espaguete de legumes

O Espaguete de Legumes é um toque vibrante na massa tradicional, apresentando uma mistura colorida de legumes frescos como abobrinha, pimentões e tomates cereja, todos refogados em um leve molho de azeite de oliva ou marinara. Originário do coração da culinária mediterrânea, esse prato não apenas delicia seu paladar, mas também é uma explosão nutricional. Com seu alto teor de fibras e baixas calorias, é uma escolha fantástica para aqueles que procuram uma alimentação mais saudável sem sacrificar o sabor. Aproveite o delicioso crunch e a nutrição do Espaguete de Legumes, uma combinação perfeita de saúde e sabor!