Sopa de legumes

Sopa de legumes

Soup

Avaliação do Item: 79/100

1 serving (300 grams) contains 114 calories, 5.3 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 18.5 grams of carbohydrates.

Quantidade:

88.9

calorias

4.2

proteína

14.5

carboidratos

2.0

gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (234g)

Calorias		88.9

% Valor Diário*
Gordura Total		2.0 g	2%
	Gordura Saturada	0.4 g	2%
	Gordura Poli-insaturada	0.7 g
Colesterol		0 mg	0%
Sódio		559.3 mg	24%
Carboidratos Totais		14.5 g	5%
	Fibra Alimentar	2.8 g	10%
	Açúcares	3.5 g
proteína		4.2 g	8%

Vitamina D		0 mcg	0%
Cálcio		32.8 mg	2%
Ferro		1.1 mg	6%
Potássio		421.2 mg	8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

USDA FoodData - Sopa de legumes Data

U.S. Department of Agriculture

Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

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Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

62.5%

18.1%

19.4%

Gordura: 18 cal (19.4%)

Proteína: 16 cal (18.1%)

Carboidratos: 58 cal (62.5%)

About Sopa de legumes

Sopa de Legumes é uma mistura acolhedora de ingredientes frescos e saudáveis, apresentando vegetais vibrantes como cenouras, aipo, batatas, e folhas verdes cozidos em um caldo rico e saboroso. Enraizada em várias cozinhas ao redor do mundo, desde minestrone italiano ao clássico ensopado de legumes americano, este prato exibe a beleza dos produtos sazonais. Rico em vitaminas, minerais e fibras, a Sopa de Legumes não é apenas deliciosa, mas promove a boa saúde, auxiliando na digestão e impulsionando a imunidade. Aproveite-a como uma refeição leve ou um acompanhamento substancioso, perfeito para qualquer época do ano!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

USDA FoodData - Sopa de legumes Data
U.S. Department of Agriculture
Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
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Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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