1 serving (216 grams) contains 192 calories, 5.9 grams of protein, 14.3 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 8.6 mg | 2% | |
| Sódio | 82.1 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 43.2 mcg | 216% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 753.8 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Smoothie de legumes
O Smoothie de Vegetais é uma mistura vibrante de verduras frescas, pepinos crocantes e cenouras embaladas de nutrientes, tudo combinado com um toque de limão cítrico e um toque de gengibre. Originário de cozinhas conscientes da saúde ao redor do mundo, este smoothie destaca a essência da culinária à base de plantas. Repleto de vitaminas, antioxidantes e fibras, ele apoia a digestão e estimula a energia, mantendo as calorias baixas. Aproveite essa bebida refrescante como um café da manhã rápido ou um lanche revitalizante, e abrace a deliciosa maneira de nutrir seu corpo com os benefícios da natureza!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Smoothie de legumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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