1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sambhar de legumes
O Sambhar de Legumes é um prato delicioso do sul da Índia feito com uma mistura de legumes frescos, lentilhas e especiarias aromáticas. Este ensopado substancioso é tipicamente temperado com tamarindo, conferindo-lhe um sabor único e azedo, e é frequentemente enriquecido com sementes de mostarda, folhas de curry e pimentas vermelhas secas. Repleto de ingredientes nutritivos como cenouras, feijões e berinjela, o Sambhar de Legumes oferece uma ótima fonte de fibras, vitaminas e proteínas, tornando-se uma adição saudável a qualquer refeição. Servido com arroz fumegante ou Dosa crocante, este prato vibrante não só satisfaz seu paladar, mas também nutre seu corpo, trazendo a essência da comida reconfortante indiana diretamente para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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