1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de legumes com molho de iogurte
A Salada de Legumes com Molho de Iogurte é um prato refrescante e vibrante que combina legumes crocantes da estação como pepinos, tomates, pimentões e folhas verdes. Misturada em um molho de iogurte cremoso com ervas e um toque de limão, esta salada irradia sabor e nutrientes. Originária da culinária mediterrânea, é repleta de vitaminas e minerais, enquanto o iogurte adiciona proteínas e probióticos para a saúde intestinal. Com baixas calorias e rica em fibras, ela não é apenas um acompanhamento, mas uma maneira encantadora de nutrir o corpo. Perfeita para qualquer refeição, é uma jornada saborosa em direção a um estilo de vida mais saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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