1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de legumes com ovos
A Salada de Legumes com Ovos é um prato vibrante e nutritivo que combina vegetais frescos e crocantes como alface, tomates, pepinos e pimentões, todos combinados com ovos cozidos para um impulso de proteína. Originária de várias culinárias globais, esta salada oferece uma abordagem refrescante para uma alimentação saudável, perfeita para o almoço ou um jantar leve. Rica em vitaminas, minerais e gorduras saudáveis dos ovos, ela apoia o bem-estar geral enquanto mantém as calorias sob controle. Adicione um fio de azeite e um toque de limão para um acabamento deliciosamente picante! Aproveite esta salada rica em nutrientes como uma adição saudável à sua dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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