1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de vegetais com queijo
Salada de legumes com queijo é um conjunto vibrante de legumes frescos e crocantes, como pepinos, pimentões e tomates cereja, todos misturados com queijo cremoso e despedaçado. Originária da culinária mediterrânea, este prato delicioso irrompe com sabor e cor. Rico em vitaminas e minerais, é um verdadeiro potencial nutricional, fornecendo antioxidantes dos legumes enquanto o queijo adiciona um impulso de proteína satisfatório. Combine com um fio de azeite e suco de limão para um molho refrescante. Perfeito como uma refeição leve ou acompanhamento, esta salada traz bondade saudável para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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