1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Poha de legumes
A Poha de legumes é um prato de café da manhã indiano delicioso e nutritivo feito com arroz achatado, refogado com uma variedade de legumes vibrantes como ervilhas, cenouras e batatas. Este prato de preparo fácil é temperado com açafrão, sementes de mostarda e folhas de curry, dando-lhe um sabor caloroso e convidativo. Originária do estado indiano de Maharashtra, a Poha não é apenas leve para o estômago, mas também é rica em vitaminas e minerais, tornando-a uma escolha saudável para começar o seu dia. Seu baixo teor calórico e alto teor de fibras ajudam a mantê-lo energizado e satisfeito, garantindo que você esteja pronto para enfrentar o que vier pela frente!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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