salada de massa de legumes

salada de massa de legumes

Lunch

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorias
8.2
proteína
41.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 5.9 mg 1%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 8.2 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.1 mg 3%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 235.3 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.4%
11.6%
30.0%
Gordura: 84 cal (30.0%)
Proteína: 32 cal (11.6%)
Carboidratos: 164 cal (58.4%)

About salada de massa de legumes

A Salada de Macarrão de Legumes é um prato vibrante e saudável, repleto de sabores frescos. Apresentando macarrão al dente misturado com uma variedade de legumes coloridos como pimentões crocantes, tomates cereja suculentos e pepinos crocantes, ela é inspirada na culinária mediterrânea. Esta salada não é apenas visualmente atraente, mas também rica em nutrientes, oferecendo uma dose saudável de vitaminas e fibras. Regada com um vinagrete leve, é uma opção deliciosa e sem culpa perfeita para qualquer ocasião. Aproveite como um acompanhamento refrescante ou um prato principal satisfatório que certamente agradará tanto o seu paladar quanto a sua saúde!