1 serving (140 grams) contains 179 calories, 6.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
179.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 138.6 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 37.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 43.4 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de legumes
A Massa de Legumes é um prato vibrante e nutritivo que celebra a essência de ingredientes frescos. Feita a partir de uma colorida mistura de legumes frescos como abobrinha, pimentões e espinafre, muitas vezes é combinada com massa integral ou de leguminosas para uma textura robusta. Originária da culinária mediterrânea, este prato ostenta uma ampla gama de sabores complementados por ervas e um fio de azeite de oliva. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, a Massa de Legumes não é apenas deliciosa, mas também promove um estilo de vida saudável, tornando-a uma escolha perfeita para quem deseja desfrutar de uma refeição sem culpa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Massa de legumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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