1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.5 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 31.8 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia com legumes
Aveia de legumes é um prato nutritivo e delicioso que combina aveia saudável com uma colorida mistura de legumes como espinafre, cenoura e pimentões. Originário de uma combinação de tendências tradicionais indianas e modernas de café da manhã, esta refeição salgada é uma forma fantástica de energizar o seu dia. Rico em fibras, vitaminas e minerais, a Aveia de legumes fornece energia sustentada enquanto o mantém saciado por mais tempo. Com mínima adição de gorduras e sem ingredientes processados, este prato é uma opção saudável que se adequa a várias preferências alimentares. Aproveite uma tigela generosa de Aveia de legumes para um início nutritivo da manhã ou um lanche satisfatório a qualquer momento do dia!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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