1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 7.1 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vegetal
O Vegetal é uma potência vibrante de nutrientes, repleto de vitaminas, minerais e fibras. De cenouras crocantes a couve verde, essas delícias coloridas vêm de diversas culinárias ao redor do mundo, enriquecendo pratos de saladas mediterrâneas a refogados asiáticos. Rico em antioxidantes e com baixas calorias, os vegetais apoiam a saúde do coração, fortalecem a imunidade e auxiliam na digestão. Desfrutar de uma variedade deles diariamente pode ajudar a manter uma alimentação equilibrada e promover o bem-estar geral. Portanto, seja criativo na cozinha e deixe os vegetais ocuparem o centro do palco em suas refeições!
