1 serving (242 grams) contains 454 calories, 27.0 grams of protein, 22.7 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
470 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.4 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 12.3 g | 61% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 85 mg | 28% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 36.2 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3 g | 10% | |
| Açúcares | 6.1 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 20 mcg | 100% | |
| Cálcio | 670 mg | 51% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 515 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About lasanha de legumes
Lasanha de Legumes é um prato farto e saudável que camadas de vegetais frescos e vibrantes como espinafre, abobrinha e pimentões entre folhas de massa tenra. Originária das ricas tradições culinárias italianas, esta refeição reconfortante é frequentemente assada com uma mistura de queijo cremoso ricota e derretido mussarela, criando uma experiência deliciosamente satisfatória. Repleta de nutrientes dos vegetais e com menos calorias em comparação com suas contrapartes de carne, Lasanha de Legumes é uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma opção mais saudável à base de plantas. Delicie-se com este prato colorido que não é apenas bom para você, mas também transborda de sabor!
