1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.1 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 236.6 mg | 78% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About frittata de legumes
Frittata de Vegetais é um prato delicioso e versátil originário da Itália, perfeito para qualquer refeição do dia. Repleto de vegetais ricos em nutrientes como pimentões, espinafre e abobrinha, é um festim colorido para os olhos e o paladar. Ovos batidos criam uma base fofa e rica em proteínas, enquanto as ervas adicionam um toque fragrante. Este prato é baixo em carboidratos e rico em vitaminas, tornando-se uma opção saudável que pode facilmente acomodar diferentes preferências dietéticas. Seja apreciado fresco do forno ou servido frio, a Frittata de Vegetais é uma escolha saudável que é satisfatória e deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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