1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Omelete de clara de ovo e legumes
A Omelete de Claras com Vegetais é um prato leve e nutritivo, perfeito para um café da manhã ou brunch saudável. Repleta de vegetais frescos como espinafre, tomates e pimentões, oferece uma mistura vibrante de sabores. Feita principalmente de claras de ovo, esta omelete é baixa em calorias e rica em proteínas, tornando-se uma excelente escolha para aqueles que procuram manter um estilo de vida saudável. Originária da clássica culinária matinal, ela atende tanto a entusiastas da saúde quanto a quem procura um começo delicioso para o seu dia. Apenas uma pitada de tempero eleva este prato colorido, garantindo que você saboreie cada mordida enquanto nutre o seu corpo.
