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Omelete de clara de ovo e legumes

Omelete de clara de ovo e legumes

Breakfast

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorias
28.4
proteína
7.9
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 28.4 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 473.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

16.9%
60.6%
22.6%
Gordura: 42 cal (22.6%)
Proteína: 113 cal (60.6%)
Carboidratos: 31 cal (16.9%)

About Omelete de clara de ovo e legumes

A Omelete de Claras com Vegetais é um prato leve e nutritivo, perfeito para um café da manhã ou brunch saudável. Repleta de vegetais frescos como espinafre, tomates e pimentões, oferece uma mistura vibrante de sabores. Feita principalmente de claras de ovo, esta omelete é baixa em calorias e rica em proteínas, tornando-se uma excelente escolha para aqueles que procuram manter um estilo de vida saudável. Originária da clássica culinária matinal, ela atende tanto a entusiastas da saúde quanto a quem procura um começo delicioso para o seu dia. Apenas uma pitada de tempero eleva este prato colorido, garantindo que você saboreie cada mordida enquanto nutre o seu corpo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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