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arroz de panela de barro de legumes

arroz de panela de barro de legumes

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.

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275.6
calorias
6.3
proteína
47.2
carboidratos
3.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.2g)
Calorias
275.6
% Valor Diário*
Gordura Total 3.9 g 5%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 472.4 mg 20%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 3.9 g 13%
Açúcares 3.1 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 39.4 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 236.2 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

75.8%
10.1%
14.1%
Gordura: 35 cal (14.1%)
Proteína: 25 cal (10.1%)
Carboidratos: 188 cal (75.8%)

About arroz de panela de barro de legumes

O Arroz de Panela de Legumes é um prato delicioso e nutritivo originário do Sudeste Asiático. Esta refeição saborosa apresenta arroz lindamente cozido a vapor com uma vibrante variedade de legumes frescos, como bok choy crocante, cenouras e cogumelos shiitake, todos infundidos com molho de soja saboroso e ervas aromáticas. O método de cozimento em panela de barro mantém os nutrientes e realça os sabores, tornando cada garfada uma experiência encantadora. Rico em vitaminas e fibras, é uma opção saudável à base de plantas, com baixo teor de gordura e muito sabor. Perfeito para uma refeição satisfatória e nutritiva a qualquer hora do dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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