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Biryani de legumes

Biryani de legumes

Dinner

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (172 grams) contains 187 calories, 3.3 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.

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187.5
calorias
3.3
proteína
30.8
carboidratos
5.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (172g)
Calorias
 187.5
% Valor Diário*
Gordura Total 5.5 g 7%
Gordura Saturada 2.9 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0.3 g
Colesterol 15.5 mg 5%
Sódio 304.4 mg 13%
Carboidratos Totais 30.8 g 11%
Fibra Alimentar 2.1 g 7%
Açúcares 2.0 g
proteína 3.3 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 29.2 mg 2%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 177.2 mg 3%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Biryani de legumes Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🧈 High saturated fat

    Fonte de Calorias

    66.3%
    7.1%
    26.6%
    Gordura: 49 cal (26.6%)
    Proteína: 13 cal (7.1%)
    Carboidratos: 123 cal (66.3%)

    About Biryani de legumes

    Biryani Vegetariano é um prato de arroz fragrante e em camadas originário do subcontinente indiano. Essa refeição vibrante apresenta arroz basmati de grão longo, vegetais mistos como ervilhas, cenouras e batatas, e uma mistura aromática de especiarias como açafrão, cardamomo e cravos. Muitas vezes decorado com ervas frescas e cebolas crocantes, o Biryani Vegetariano não é apenas um festim para os olhos, mas também uma escolha saudável, repleta de fibras, vitaminas e minerais. Enquanto proporciona uma experiência rica em sabores, é importante ter moderação, especialmente com quaisquer óleos adicionados ou ghee. Aproveite a explosão agradável de sabores e cores a cada mordida!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Biryani de legumes Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.