1 serving (172 grams) contains 187 calories, 3.3 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 30.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
187.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.5 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 15.5 mg | 5% | |
| Sódio | 304.4 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 30.8 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 2.1 g | 7% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 177.2 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Biryani de legumes
Biryani Vegetariano é um prato de arroz fragrante e em camadas originário do subcontinente indiano. Essa refeição vibrante apresenta arroz basmati de grão longo, vegetais mistos como ervilhas, cenouras e batatas, e uma mistura aromática de especiarias como açafrão, cardamomo e cravos. Muitas vezes decorado com ervas frescas e cebolas crocantes, o Biryani Vegetariano não é apenas um festim para os olhos, mas também uma escolha saudável, repleta de fibras, vitaminas e minerais. Enquanto proporciona uma experiência rica em sabores, é importante ter moderação, especialmente com quaisquer óleos adicionados ou ghee. Aproveite a explosão agradável de sabores e cores a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Biryani de legumes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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