Curry de legumes e peixe

Curry de legumes e peixe

Dinner

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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188.7
calorias
14.2
proteína
14.2
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
188.7
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 2.8 g 14%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sódio 566.0 mg 24%
Carboidratos Totais 14.2 g 5%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 14.2 g 28%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Cálcio 47.2 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

28.7%
28.7%
42.7%
Gordura: 84 cal (42.7%)
Proteína: 56 cal (28.7%)
Carboidratos: 56 cal (28.7%)

About Curry de legumes e peixe

Curry de Vegetais e Peixe é um prato vibrante que combina peixe macio com uma variedade de vegetais frescos cozidos em um molho de leite de coco perfumado e temperado. Originário das regiões costeiras do Sul da Ásia, este prato é uma fusão encantadora de sabores, apresentando ingredientes como pimentões, vagens verdes e tomates, todos temperados com especiarias aromáticas como açafrão, cominho e coentro. Rico em proteínas e repleto de vitaminas, ele oferece uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. O uso de leite de coco adiciona cremosidade sem excesso de gorduras prejudiciais, fazendo do Curry de Vegetais e Peixe uma escolha deliciosamente saudável para qualquer refeição.