1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de legumes e queijo
A Salada de Legumes e Queijo é um prato vibrante que celebra vegetais frescos e coloridos misturados com queijo cremoso para uma crocância deliciosa. Esta salada normalmente inclui alface crocante, tomates suculentos, pepinos, pimentões e sua escolha de queijo, como feta ou muçarela. Originária da culinária mediterrânea, combina ingredientes saudáveis embalados com vitaminas e minerais. As fibras dos vegetais auxiliam na digestão, enquanto o queijo adiciona proteínas e cálcio. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma opção nutritiva para alegrar a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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