1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 24 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 126 g | 45% | |
| Fibra Alimentar | 30.4 g | 108% | |
| Açúcares | 4.2 g | ||
| proteína | 42 g | 84% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 166 mg | 12% | |
| Ferro | 10.2 mg | 56% | |
| Potássio | 2700 mg | 57% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Vários tipos de feijão
Vários tipos de feijão são um grupo diversificado de leguminosas ricas em proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Dos robustos Feijões Pretos, comumente encontrados na culinária latino-americana, aos cremosos Feijões Cannellini prevalentes nos pratos italianos, cada tipo traz sabores e texturas únicas. Grão-de-bico, conhecido por seu papel na culinária do Oriente Médio, oferece uma riqueza de vitaminas e minerais, enquanto Feijões Vermelhos adicionam um elemento robusto ao chili. Feijão Pinto, rico em antioxidantes, é um elemento básico nos pratos mexicanos. Em geral, os feijões são baixos em gordura e ricos em nutrientes, tornando-os uma excelente adição a uma dieta equilibrada.
