1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 8.2 g | 29% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.1 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Valai Poo Kootu
Valai Poo Kootu é um prato delicioso da culinária do sul da Índia, feito principalmente com as flores da bananeira, conhecidas como Valai Poo. Este prato nutritivo combina vegetais frescos, lentilhas e uma mistura de especiarias aromáticas, criando uma refeição saudável rica em fibras e proteínas. Valai Poo é conhecido por seus benefícios à saúde, incluindo ajudar na digestão e ter baixo teor de calorias. Muitas vezes apreciado com arroz ou como acompanhamento, Valai Poo Kootu é uma maneira saborosa de incorporar ingredientes menos comuns à sua dieta, celebrando a essência da culinária tradicional.
