1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uttappam
Uttappam é um delicioso prato do sul da Índia feito principalmente a partir de massa fermentada de arroz e lentilhas. Esta panqueca espessa e salgada é coberta com uma variedade de ingredientes coloridos, como tomates, cebolas e pimentões verdes, tornando cada mordida uma experiência saborosa. Originário de Tamil Nadu, Uttappam é não apenas popular por seu sabor, mas também por seus benefícios à saúde. Rico em proteínas e vitaminas, é uma opção saudável, com baixo teor de gordura e isenta de glúten. Seja apreciado no café da manhã ou como lanche, Uttappam é uma delícia nutritiva que destaca a rica herança culinária da cozinha indiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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