1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 76 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 118.0 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 36.6 g | 130% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 50.4 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 276 mg | 21% | |
| Ferro | 15.1 mg | 83% | |
| Potássio | 1966 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Urad ki dal
A Urad Ki Dal é uma lentilha preta rachada popular, apreciada na culinária indiana por seu sabor rico, de nozes e textura cremosa. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma potência nutricional que apoia a digestão e os níveis de energia. Frequentemente preparada em pratos saborosos como o dal makhani, ela combina lindamente com arroz ou naan. Embora seja saudável, o controle de porções é fundamental, pois pode ser caloricamente denso devido à sua preparação com ghee ou creme. Explore o calor da Urad Ki Dal, um alimento básico encantador que adiciona sabor e nutrição às suas refeições.
