1 serving (100 grams) contains 347 calories, 25.2 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 59.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 76 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 118.0 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 36.6 g | 130% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 50.4 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 15.1 mg | 83% | |
| Potássio | 1966 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Urad daal
A Urad Daal é uma leguminosa rica em nutrientes, comumente usada na culinária indiana, conhecida por sua casca preta distintiva e interior cremoso e branco. Embalada com proteínas, fibras e vitaminas essenciais, ela apoia a saúde muscular e digestiva. Muitas vezes presente em pratos como dals, idli e dosa, a Urad Daal adiciona um sabor rico e terroso. Também é celebrada por seu baixo índice glicêmico, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Incorporar Urad Daal em suas refeições não apenas realça o sabor, mas também aumenta sua ingestão nutricional, tornando-a um item básico em lares ao redor do mundo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
