1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 236.6 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uppuma
Uppuma é um prato salgado da culinária do sul da Índia, feito de semolina cozida à perfeição com uma variedade de especiarias, legumes e ervas. Este prato saudável frequentemente inclui sementes de mostarda, urad dal, folhas de caril e cebolas picadas, criando uma combinação encantadora de texturas e sabores. Rico em carboidratos e proteínas, o Uppuma é uma opção de refeição nutritiva que oferece energia sustentada, enquanto os legumes adicionados fornecem vitaminas essenciais. Com baixo teor de calorias e gorduras, é uma escolha saudável para o coração que pode ser apreciada a qualquer hora do dia, perfeita para o café da manhã ou como um lanche leve. Eleve seu paladar com Uppuma, um delicioso sabor tradicional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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