1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.9 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.7 g | 20% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.0 mg | 16% | |
| Potássio | 345.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinua sem tempero
O Quinoa sem tempero é um grão versátil e nutritivo nativo das montanhas dos Andes, na América do Sul. Rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, ele serve como uma base perfeita para uma variedade de pratos. Sem glúten e baixo em gordura, a quinoa é uma excelente escolha para aqueles que buscam um estilo de vida saudável. Seu sabor suave permite que ele absorva facilmente especiarias e ingredientes, tornando-o adaptável a diversas cozinhas—de saladas a refogados. Aproveite os benefícios saudáveis da Quinoa sem tempero como uma tela nutritiva para a sua criatividade culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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