Arroz integral

Arroz integral

Grain

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.

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740
calorias
15.8
proteína
154.4
carboidratos
5.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
740
% Valor Diário*
Gordura Total 5.4 g 6%
Gordura Saturada 1 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 154.4 g 56%
Fibra Alimentar 7 g 25%
Açúcares 1.4 g
proteína 15.8 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 66 mg 5%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 446 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

84.7%
8.7%
6.7%
Gordura: 48 cal (6.7%)
Proteína: 63 cal (8.7%)
Carboidratos: 617 cal (84.7%)

About Arroz integral

O Arroz Integral é um tesouro de grão inteiro, repleto de nutrientes e sabor. Ao contrário de sua contraparte refinada, este arroz mantém sua casca e gérmen, oferecendo uma rica fonte de fibras dietéticas, vitaminas e minerais. Originário de tradições agrícolas antigas em toda a Ásia, ele confere um sabor amendoado e uma textura mastigável a vários pratos. O Arroz Integral é celebrado nas culinárias vegetarianas e de alimentos integrais, fornecendo uma base saudável para refogados, tigelas e saladas. Com seus benefícios para a saúde, incluindo apoio à saúde do coração e auxílio na digestão, é uma escolha deliciosa para um estilo de vida equilibrado. Descubra a bondade do Arroz Integral hoje!