1 serving (50 grams) contains 60 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.5 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 473.2 mg | 157% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.1 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 71.0 mg | 5% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ouriço-do-mar
Uni é uma iguaria feita a partir das partes comestíveis de ouriços-do-mar, celebrada pela sua textura rica, untuosa e sabor salgado. Originária das profundezas do oceano, particularmente no Japão, este tesouro marinho é frequentemente apreciado em sushi, sashimi, ou como cobertura para arroz. Rico em nutrientes, o uni é rico em ácidos gordos ómega-3, vitaminas A e B, e minerais como zinco. Embora seja um petisco saboroso, a moderação é fundamental devido ao seu teor mais elevado de colesterol. Se é um amante de comida aventureiro ou de frutos do mar, o uni oferece um sabor único do mar que é saudável e indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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