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nigiri de ouriço-do-mar

nigiri de ouriço-do-mar

Seafood

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (35 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
340.1
calorias
20.4
proteína
47.6
carboidratos
6.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
340.1
% Valor Diário*
Gordura Total 6.8 g 8%
Gordura Saturada 1.4 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 68.0 mg 22%
Sódio 680.3 mg 29%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 20.4 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 68.0 mg 5%
Ferro 3.4 mg 18%
Potássio 340.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

57.1%
24.5%
18.4%
Gordura: 61 cal (18.4%)
Proteína: 81 cal (24.5%)
Carboidratos: 190 cal (57.1%)

About nigiri de ouriço-do-mar

Uni Nigiri é uma delicada criação de sushi com uma fatia de ouriço do mar doce e cremoso no topo de um montículo perfeito de arroz de sushi temperado. Originário do Japão, este prato é uma verdadeira iguaria, frequentemente apreciado por amantes de frutos do mar ao redor do mundo. Rico em ácidos graxos ômega-3 e repleto de vitaminas, o uni oferece inúmeros benefícios à saúde, promovendo a saúde do coração e impulsionando a função cerebral. Embora seja indulgente com sua textura que derrete na boca e sabor salgado, desfrute-o com moderação para saborear o gosto requintado do oceano em cada mordida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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