1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1011.9 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ungekochte batatas
Batatas cruas são as batatas cruas, o ingrediente versátil de muitas cozinhas ao redor do mundo. Repletas de nutrientes essenciais, esses tubérculos são ricos em vitaminas C e B6, potássio e fibras, tornando-as uma escolha saudável para qualquer dieta. Com seu sabor terroso e textura satisfatória, elas servem como base para vários pratos, desde ensopados reconfortantes até fritas crocantes. No entanto, lembre-se de que as batatas cruas devem ser consumidas com cautela, pois contêm solanina, que pode ser prejudicial em grandes quantidades. Aproveite a bondade saudável das batatas cruas em suas aventuras culinárias!
