1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
392 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 82.9 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 33.6 mg | 2% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 358.4 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Massa de trigo integral crua
Massa de Trigo Integral Crua é uma alternativa nutritiva à massa tradicional, feita a partir de trigo duro integral, preservando suas fibras e nutrientes naturais. Originária da Itália, ela traz uma textura robusta e sabor de nozes a uma variedade de pratos. Rica em vitaminas e minerais essenciais, a massa de trigo integral é rica em fibras, promovendo a saúde digestiva e mantendo a sensação de saciedade por mais tempo. Com um índice glicêmico mais baixo que a massa regular, ajuda a manter níveis estáveis de açúcar no sangue. Ideal para clássicos italianos ou stir-fries criativos, este ingrediente saudável eleva suas refeições enquanto apoia um estilo de vida equilibrado. Aproveite os benefícios dos grãos integrais a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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