1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 117.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 5.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.3 g | 11% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 147.8 mg | 11% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 832.8 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de espinafre cru
Salada de Espinafre Cru é uma mistura vibrante de folhas frescas de espinafre baby, suculentos tomates cereja, fatias crocantes de pepino e cebolas vermelhas picantes, regadas com um vinagrete leve. Originária da culinária mediterrânea, esta salada é um prato refrescante que exibe os sabores naturais de seus ingredientes. Rica em vitaminas A e C, ferro e antioxidantes, ela promove a digestão saudável e fortalece a imunidade. Com baixa caloria e alto teor de água, esta delícia não-cozida é perfeita para aqueles que desejam desfrutar de uma refeição leve e nutritiva. Aproveite esta tigela encantadora de saúde e sabor!
