1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.4 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 167.3 g | 60% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 29.2 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.0 mg | 3% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 499.5 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espaguete cru
O espaguete cru é um alimento italiano versátil feito principalmente de semolina de trigo duro e água. Esta massa longa e fina é conhecida por sua textura firme e capacidade de absorver sabores, tornando-a uma favorita em inúmeros pratos, desde o clássico espaguete à marinara até saladas de massa substanciais. Rico em carboidratos, o espaguete cru fornece um impulso energético rápido, mas atente para os tamanhos das porções para manter uma dieta equilibrada. Embora não seja inerentemente não saudável, combiná-lo com vegetais frescos ou proteínas magras pode elevar sua refeição, transformando este ingrediente simples em uma delícia nutritiva. Aproveite as infinitas possibilidades culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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