1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 45.0 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 19.5 g | 69% | |
| Açúcares | 10.5 g | ||
| proteína | 78.1 g | 156% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 525.5 mg | 40% | |
| Ferro | 30.0 mg | 166% | |
| Potássio | 2252.3 mg | 47% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pedaços de soja sem cozinhar
Os pedaços de soja crua são uma alternativa de carne versátil feita a partir de farinha de soja desengordurada, oferecendo uma rica fonte de proteína vegetal. Originários da culinária asiática, esses pequenos pedaços são um item essencial em pratos vegetarianos e veganos, frequentemente utilizados para replicar a textura da carne. Repletos de nutrientes essenciais, eles fornecem fibras alimentares, ferro e cálcio, tornando-os uma escolha saudável para o coração. Baixos em gordura e isentos de colesterol, os pedaços de soja crua são perfeitos para refogados, sopas e saladas, promovendo uma dieta equilibrada sem sacrificar o sabor. Adote um estilo de vida mais saudável com este ingrediente delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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