1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1011.9 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata crua
A batata crua é um vegetal de raiz versátil, famoso por sua bondade amilácea e sabor terroso. Originária das Montanhas dos Andes da América do Sul, esta iguaria é um ingrediente chave nas cozinhas ao redor do mundo, desde purê de batata na Europa até pratos de aloo na Índia. Rico em vitaminas essenciais como C e B6, juntamente com potássio e fibras, as batatas cruas podem ser uma adição saudável à sua dieta quando preparadas adequadamente. No entanto, certifique-se de consumi-las com moderação, pois seu alto teor de carboidratos pode afetar os níveis de açúcar no sangue. Aproveite o potencial culinário deste humilde tubérculo!
