1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovo cru
O Ovo cru é um poderoso natural repleto de proteínas, vitaminas essenciais e minerais. Um ingrediente fundamental em diversas cozinhas, desde o tradicional tamago japonês até o clássico oeuf à la coque francês, ovos crus oferecem uma textura cremosa que realça pratos como salada Caesar e maionese caseira. Rico em vitaminas do complexo B e gorduras saudáveis, eles promovem o crescimento muscular e a função cerebral. No entanto, é importante ressaltar o risco de salmonela, tornando a obtenção e o manuseio adequados crucial. Consumidos com moderação, ovos crus podem elevar suas criações culinárias, proporcionando um impulso nutricional.
