1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
752 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 154.8 g | 56% | |
| Fibra Alimentar | 10 g | 35% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 25.6 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 332 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cuscuz cru
A Cuscuz Cru é um delicioso produto de grãos feito a partir do trigo durum, originário da culinária norte-africana. Esses grânulos minúsculos, semelhantes a macarrão, são incrivelmente versáteis, perfeitos para saladas, pratos acompanhantes ou como base robusta para ensopados. Rico em carboidratos e fonte de proteínas de origem vegetal, o cuscuz cru é naturalmente baixo em gordura e fornece nutrientes essenciais como selênio. Embora seja rápido de preparar, é importante ter cuidado com o tamanho das porções, pois o exagero pode adicionar calorias extras. Abrace os sabores e texturas do cuscuz cru e eleve suas refeições com este ingrediente saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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