1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1021.4 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata-doce
Ubi é um vibrante e nutritivo vegetal de raiz, frequentemente conhecido como inhame roxo, originário das Filipinas e celebrado em várias culinárias asiáticas. Rico em antioxidantes, o Ubi é repleto de fibras, vitaminas e minerais que promovem a digestão e aumentam os níveis de energia. Seu sabor naturalmente doce o torna um ingrediente perfeito para pratos doces e salgados, desde sobremesas cremosas até guisados saborosos. Embora seja uma delícia, a moderação é essencial, já que algumas preparações podem ser ricas em açúcares e gorduras adicionadas. Abrace o Ubi por seus benefícios à saúde e versatilidade culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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