Batata-doce

Batata-doce

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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203.6
calorias
3.6
proteína
47.3
carboidratos
0.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
203.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.2 g 0%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 130.9 mg 5%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 9.8 g
proteína 3.6 g 7%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 70.9 mg 5%
Ferro 1.3 mg 7%
Potássio 796.4 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

92.1%
7.0%
0.9%
Gordura: 1 cal (0.9%)
Proteína: 14 cal (7.0%)
Carboidratos: 189 cal (92.1%)

About Batata-doce

Ubi Jalar é uma batata-doce nutritiva e deliciosa, celebrada na culinária do sudeste asiático. Repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, Ubi Jalar não é apenas um ingrediente versátil; também é um aliado poderoso para a sua saúde. Aproveite-a assada, amassada ou em pratos salgados, ela proporciona um sabor naturalmente doce que realça qualquer refeição. Com baixo teor de gordura e rica em carboidratos complexos, Ubi Jalar oferece energia e sustento, tornando-se uma adição fantástica à sua dieta. Deleite-se com a bondade de Ubi Jalar para uma experiência culinária saborosa e saudável!