1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130.9 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 9.8 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.9 mg | 5% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 796.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata-doce
Ubi Jalar é uma batata-doce nutritiva e deliciosa, celebrada na culinária do sudeste asiático. Repleta de vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, Ubi Jalar não é apenas um ingrediente versátil; também é um aliado poderoso para a sua saúde. Aproveite-a assada, amassada ou em pratos salgados, ela proporciona um sabor naturalmente doce que realça qualquer refeição. Com baixo teor de gordura e rica em carboidratos complexos, Ubi Jalar oferece energia e sustento, tornando-se uma adição fantástica à sua dieta. Deleite-se com a bondade de Ubi Jalar para uma experiência culinária saborosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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