1 serving (30 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
551.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 39.4 g | 50% | |
| Gordura Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 472.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 15.7 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.7 mg | 6% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 393.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About duas colheres de húmus
Duas colheres de sopa de homus é um mergulho cremoso e saboroso feito de grão-de-bico batido, tahine, alho, suco de limão e um toque de azeite. Originário do Oriente Médio, essa pasta versátil é perfeita para ser combinada com legumes frescos, pão pita, ou mesmo como cobertura para seus pratos favoritos. Repleto de proteínas e fibras à base de plantas, o homus é uma escolha saudável para o coração que apoia a digestão e satisfaz seus desejos. Com baixo teor de gordura saturada e rico em nutrientes, duas colheres de sopa de homus não são apenas deliciosas; são uma adição saudável à sua dieta. Aproveite e desfrute do sabor da tradição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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