1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 28.6 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 959.5 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About duas bananas pequenas
Duas bananas pequenas são um lanche delicioso, repleto de doçura natural e nutrientes. Estas frutas vibrantes e em tamanho de bocado são perfeitas para um impulso energético rápido, ricas em potássio, vitamina C e fibra dietética. Originárias de regiões tropicais, as bananas são um alimento básico em muitas cozinhas ao redor do mundo, sendo apreciadas frescas ou como ingrediente em smoothies, sobremesas e pratos salgados. Sua natureza com baixas calorias e açúcares naturais as tornam uma excelente escolha para um estilo de vida saudável. Além disso, são fáceis de comer enquanto está em movimento! Aproveite os deliciosos benefícios de duas bananas pequenas hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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