1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 583.6 mg | 194% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 22.1 g | 44% | |
| Vitamina D | 126.2 mcg | 631% | |
| Cálcio | 94.6 mg | 7% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 394.3 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dois ovos mexidos com espinafre
Dois Ovos Mexidos Com Espinafre são um prato delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição do dia. Batidos até ficarem fofos, os ovos são combinados com espinafre fresco e vibrante, uma verdura repleta de vitaminas A, C e K. Esta receita simples, porém satisfatória, se inspira na culinária clássica de café da manhã, oferecendo um início rico em proteínas para o seu dia. É baixa em calorias, tornando-se uma escolha saudável para o controle de peso, enquanto o espinafre adiciona fibras essenciais para auxiliar na digestão. Aproveite este prato delicioso que nutre seu corpo e traz sabores frescos para o seu prato!
